Долой стресс!
|
Английские ученые выявили, что от стресса страдает либо левое, либо правое полушарие головного мозга. Если вы чувствуете тоску, разочарование, неудовлетворенность жизнью, значит, стресс поразил правое полушарие, которое отвечает за ваши эмоции, чувства, настроение. Если вы чувствуете умственную усталость, не можете сосредоточиться, то стресс поразил левое полушарие, которое отвечает за логику, хранение информации и фактов. Когда вы установите, на какое полушарие повлиял стресс, приступайте к незамедлительному «лечению». Лечить стресс необходимо методом «от противного». Эмоциональное правое полушарие избавляем от стресса с помощью умственной деятельности: разгадайте кроссворд, подсчитайте семейный бюджет, составьте план дел на ближайшие дни. Главное – заставить мозг работать. Информационное левое полушарие лечим положительными эмоциями: посмотрите любимый фильм, послушайте приятную музыку, повышивайте или просто помечтайте о том, где бы вы хотели провести отпуск. |
У всех бывают моменты, когда ничто не радует, все раздражает, не хочется ни с кем разговаривать, одним словом, белый свет не мил. К тому же за окнами холодно, зима. Не отчаивайтесь, еще ни один человек не прожил жизнь без стресса. Есть много выходов из такого угнетенного состояния, только вначале нужно разобраться, с какой стороны стресс поразил вас.